sürekli göz seğirmesi ne demek?

Göz Seğirmesi Hakkında Bilgiler

Göz seğirmesi, genellikle göz kapaklarında istemsiz ve tekrarlayan kasılmalar şeklinde kendini gösteren bir durumdur. Tıp dilinde miyokimi olarak da bilinir. Çoğu zaman zararsız ve geçicidir, ancak bazı durumlarda altta yatan bir sağlık sorununa işaret edebilir.

Nedenleri:

Göz seğirmesinin birçok olası nedeni vardır. Bunlardan bazıları şunlardır:

• Stres ve Yorgunluk: https://www.nedemek.page/kavramlar/stres ve https://www.nedemek.page/kavramlar/yorgunluk, göz seğirmesinin en yaygın tetikleyicilerindendir.
• Kafein ve Alkol Tüketimi: Aşırı kafein veya alkol tüketimi de göz seğirmesine neden olabilir.
• Göz Kuruluğu: https://www.nedemek.page/kavramlar/göz%20kuruluğu, gözlerde tahrişe ve dolayısıyla seğirmeye yol açabilir.
• Göz Yorgunluğu: Uzun süre bilgisayar ekranına bakmak veya okumak gibi aktiviteler gözleri yorarak seğirmeye neden olabilir.
• Beslenme Eksiklikleri: Özellikle magnezyum, potasyum veya B12 vitamini eksiklikleri göz seğirmesini tetikleyebilir.
• Göz Tahrişi: Göz alerjileri veya kontakt lens kullanımı gibi durumlar gözleri tahriş ederek seğirmeye neden olabilir.

Ne Zaman Doktora Başvurmalı?

Göz seğirmesi genellikle kendiliğinden geçer, ancak aşağıdaki durumlarda bir doktora başvurmak önemlidir:

• Seğirme uzun süre devam ediyorsa (birkaç haftadan uzun).
• Seğirme şiddetliyse ve günlük aktiviteleri etkiliyorsa.
• Göz kapağı tamamen kapanıyorsa veya diğer yüz kaslarını da etkiliyorsa.
• Gözde kızarıklık, şişlik veya akıntı varsa.
• Görme sorunları eşlik ediyorsa.
• Baş ağrısı, baş dönmesi veya denge sorunları varsa.

Tedavi:

Göz seğirmesi genellikle tedavi gerektirmez. Ancak, altta yatan nedeni ortadan kaldırmak veya semptomları hafifletmek için bazı yöntemler denenebilir:

• Stresi azaltmak için rahatlama teknikleri uygulamak (yoga, meditasyon gibi).
• Yeterli uyumak.
• Kafein ve alkol tüketimini azaltmak.
• Gözleri dinlendirmek (özellikle uzun süre bilgisayar ekranına bakılıyorsa).
• Göz kuruluğu için suni gözyaşı damlaları kullanmak.
• Beslenme eksikliklerini gidermek için takviyeler almak (doktor tavsiyesiyle).

Unutmayın, bu bilgiler genel bir rehber niteliğindedir ve bir doktorun tavsiyesinin yerini tutmaz. Sürekli veya şiddetli göz seğirmesi yaşıyorsanız, bir göz doktoruna danışmanız önemlidir.